ショウガが体を温める作用に着目し、ショウガ入りスムージーの作り方をまとめます。ショウガの成分が加熱によりどのように変化するかを理…
健康のためにスムージーを続けたいけれど、冬の寒さに負けそう。そんなときには、ホットスムージーがおすすめ!旬の食材を使い、季節なら…
スムージーの材料にするフルーツには、皮や種にこそ栄養が詰まっているものも。これまで捨ててしまっていた部分を見直して、栄養たっぷり…
抗酸化成分が豊富なスーパーフード「ローカカオ」の栄養成分をご説明します。またフリーティーで飲みやすい果物などを入れたローカカオス…
バイタミックスが気になるけど、どんなタイプがあるの?そんな疑問を解決するため、バイタミックスの機種を徹底比較。自分にぴったりのモ…
この記事では健康に効果を期待できる野菜を使ったスムージー作りにおすすめのミキサーを5つ紹介しています。お気に入りのミキサーを見つ…